Фитнес-клуб "Gold's Gym"

Gold's Gym
0

Фитнес-клуб

Москва г, Восточный АО, Преображенское МО
Электрозаводская ул, д 27 стр 3

+7 (495) 662-46-53

Товары и услуги: Массажные салоны; Солярии; Сквош-корты; Тренажерные залы; Фитнес

Стена (253)

Добавить запись

Найди своего тренера в Gold’s Gym

20 January 2019 в 12:09
Найди своего тренера в Gold’s Gym Полина Крылова ? Образование ? РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК) ? Квалификация: 1 взрослый разряд по плаванию КМС по баскетболу ? Спортивные достижения ? Чемпион России по баскетболу Серебряный Призёр 16ой летней Спартакиады Союза городов Центра и Северо-Запада России 2017 Победитель лиги «Золотого кольца» 2017 Участник Суперфинала МЛБЛ 2017 2х кратная Чемпионка Москвы лиги…  читать далее
Автор: Gold's Gym

Gold’s Gym Lefort

18 January 2019 в 09:43
Gold’s Gym Lefort ? Наша миссия: ? Помогать людям в реализации их внутреннего потенциала с помощью фитнеса! ? Площадь клуба : 3000 м’2 Тренажёрный зал : Более 800 м’2 3 зала групповых программ Кардио-кинотеатр Универсальная спортивная площадка Бесплатная охраняемся автостоянка ? ______________ ? Стань частью фитнеса с 50-тут летней историей уже сегодня #goldsgymmoscow
Автор: Gold's Gym

The strength of the team is each INDIVIDUAL MEMBER

17 January 2019 в 14:11
The strength of the team is each INDIVIDUAL MEMBER The strength of each member is a TEAM ? ______________ Сила команды заключается в каждом ее игроке! А сила каждого игрока - в команде! ? Phil Jackson
Автор: Gold's Gym

The strength of the team is each INDIVIDUAL MEMBER!

17 January 2019 в 11:43
The strength of the team is each INDIVIDUAL MEMBER! The strength of each member is a TEAM! ? ______________ Сила команды кроется в каждом ее игроке! А сила каждого игрока - в команде! ? Phil Jackson
Автор: Gold's Gym

Найди своего тренера в Gold’s Gym

16 January 2019 в 12:11
Найди своего тренера в Gold’s Gym Шеховцова Юлия ? Инструктор бассейна Инструктор детского клуба Инструктор групповых программ ? Образование ? Выпускница Российской Государственной Академии Физической Культуры и Спорта,специальность «Тренер преподаватель» Участница семинаров в Индии и в Москве, фитнес-конвенций ? Творческие и спортивные достижения ? 1-ый разряд по плаванию КМС по волейболу.…  читать далее
Автор: Gold's Gym

Спорт - это лучшее лекарство от плохого настроения и стресса

14 January 2019 в 12:29
Спорт - это лучшее лекарство от плохого настроения и стресса ? Gold’s Gym знает, как вам помочь ? Приходите на тренировку в Cardio Cinema и проведите своё время не только с пользой для тела , но ещё и с большим удовольствием и интересом ? Ведь тело и разум – это единая система! ? ____________ Тренируйтесь правильно вместе с #goldsgymmoscow
Автор: Gold's Gym

Найди своего тренера в Gold’s Gym

13 January 2019 в 12:00
Найди своего тренера в Gold’s Gym Данилов Егор ? Образование ? Дипломированный персональный тренер колледжа фитнеса и бодибилдинга им.Б.Вейдера ? Спортивные достижения ? Участник семинаров по нутрициологии и нутрицевтикам, миофасциальному релизу и кинезиотейпированию ? Стаж личных тренировок 5 лет ? Фитнес-специализация: ? Коррекция фигуры: Cнижение веса Набор мышечной массы Функциональный…  читать далее
Автор: Gold's Gym

мифов о силовых тренировках

11 January 2019 в 13:45
мифов о силовых тренировках ? Если перестать заниматься , мышцы превратятся в жир - миф ? Мышцы не могут превратиться в жир ? Это разные ткани организма, которые просто физически не могут стать чем-то другим ? В один день надо качать одну группу мышц - миф ? Поскольку вам нужно время на восстановление и прокачку всех мышц, такой режим снижает количество нагрузки на одну группу мышц. ? Лучше…  читать далее
Автор: Gold's Gym

Найди своего тренера в Gold’s Gym

10 January 2019 в 11:50
Найди своего тренера в Gold’s Gym Петров Тимофей ? Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу ? Образование ? Высшее техническое МГУТУ; Курсы подготовки тренеров WFF International, по специальности персональный тренер тренажерного зала ? Спортивные достижения ? Соревнующийся спортсмен федерации ФБФР (IFBB). Серебряный призер ЦФО в категории мужской бодибилдинг до 90кг, 2017г Серебряный призер…  читать далее
Автор: Gold's Gym

Как мотивировать себя на совершенствование своей фигуры и какие шаги нужно предпринять

8 January 2019 в 11:43
Как мотивировать себя на совершенствование своей фигуры и какие шаги нужно предпринять ? Четко обозначьте цель ? Когда стимул удалось найти, меняйте свой распорядок дня ? Измените свой рацион ? Завтрак - сложные углеводы Они отлично насыщают и дают сил. ? Обед - сложные углеводы + белок ? Для ужина отлично подойдёт пища, богатая белком и клетчатка. ? Не настраивайте себя на строгую диету ? Диета…  читать далее
Автор: Gold's Gym

Найди своего тренера в Gold’s Gym

6 January 2019 в 11:11
Найди своего тренера в Gold’s Gym Фуки Олеся ? Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу ? Образование ? Член "Ассоциации Профессионалов Фитнеса" Имеет международный сертификат "Europe Active" и "FPA" ? Спортивные достижения ? КМС по Спортивной гимнастике ? Фитнес-специализация: ? Моделирование фигуры Мышечная гипертрофия Снижение веса за счёт жирового компонента Тренировки при: ? сколиозах…  читать далее
Автор: Gold's Gym

Как же вернуться к тренировкам после перерыва?

5 January 2019 в 12:13
Как же вернуться к тренировкам после перерыва? ? Психологический настрой ? Понимая решение о возвращении к спортивным занятиям, вы хорошо должны представлять конечную цель ? Не торопитесь сразу делать много ? Не бойтесь вернуться к программам новичков – это позволит организму максимально комфортно адаптироваться к возобновлению вашей спортивной активности и быстрее вернуться к прежнему уровню ?…  читать далее
Автор: Gold's Gym

Найди своего тренера в Gold’s Gym

3 January 2019 в 11:08
Найди своего тренера в Gold’s Gym Каргина Екатерина ? Инструктор тренажёрного зала ? Образование ? Сертифицированный персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (FPA) Член ассоциации профессионалов фитнеса (FPA) Окончила профессиональную школу бодибилдинга и фитнеса ? Спортивные достижения ? Мастер спорта по жиму лёжа ? Чемпионка мира по жиму лёжа ? Фитнес-специализация: ? Общая физическая…  читать далее
Автор: Gold's Gym

НИКОГДА НЕ СДАВАЙТЕСЬ!

2 January 2019 в 11:03
НИКОГДА НЕ СДАВАЙТЕСЬ! ? Неудача и отторжение это только первые шаги на пути к успеху! ? __________________ NEVER GIVE UP! ? Failure and rejection are only first step to succeeding! ?
Автор: Gold's Gym

Во время новогодних праздников порой бывает сложно замотивировать себя и пойти на тренировку.

1 January 2019 в 12:31
Во время новогодних праздников порой бывает сложно замотивировать себя и пойти на тренировку. ? Ведь все отдыхают , на улице холодно, а по телевизору показывают так много хороших фильмов. ? В Gold’s Gym вы сможете не только позаниматься и привести своё тело в хорошую форму, но и приятно провести время за просмотром фильма в нашем кардио-кинотеатре ?…  читать далее
Автор: Gold's Gym

Gold’s Gym спешит поздравить всех с наступающим Новым Годом

31 December 2018 в 10:10
Gold’s Gym спешит поздравить всех с наступающим Новым Годом ? Желаем вам, с первых дней нового года взять уверенный старт к большой победе ? Желаем , чтобы 2019-й год стал для вас годом мотивации, достигнутых целей и спортивных достижений. Стоить только приложить немного усилий и все непременно получится ? А мы с нашей командой настоящих профессионалов будем рады вам в этом помочь. И помните ,…  читать далее
Автор: Gold's Gym

В еженедельной рубрике #goldsgym_вещает мы дадим вам несколько советов, которые помогут вам не набрать лишнего на новогодних праздниках

30 December 2018 в 11:40
В еженедельной рубрике #goldsgym_вещает мы дадим вам несколько советов, которые помогут вам не набрать лишнего на новогодних праздниках Совет ? Придерживаться своей обычной программы питания и тренировок. ? Новый год — единственный день в году,когда все едят ночью. Не следует ждать целый день и ограничивать себя, наоборот соблюдайте свой обычный режим питания, что поможет вам уменьшить количество…  читать далее
Автор: Gold's Gym

Кардио VS силовая тренировка

29 December 2018 в 13:17
Кардио VS силовая тренировка ? В кардио энергия добывается в процессе окисления молекулы глюкозы кислородом А в силовой - бескислородный способом ? Кардио отлично тренирует и укрепляет сердечно-сосудистую систему Способствует снижению веса ? Что же важно знать для того, чтобы тренировка была продуктивна, но одновременно безопасна ? ? Продолжительность нагрузки Интенсивность и темп Непрерывность…  читать далее
Автор: Gold's Gym

Самый приятный и естественный способ тренировки - плавание

28 December 2018 в 13:34
Самый приятный и естественный способ тренировки - плавание ? преимуществ плавания для здоровья человека: ? Увеличивает силу и тонус мышц Уменьшает нагрузку на суставы Придает гибкость Укрепляет сердечно-сосудистую систему Снижают риск развития сахарного диабета Помогает сжигать большое количество калорий Облегчает симптомы астмы Улучшает настроение ? Улучшайте своё здоровье и тренируйтесь…  читать далее
Автор: Gold's Gym

Найди своего тренера в Gold’s Gym

27 December 2018 в 13:50
Найди своего тренера в Gold’s Gym Федотов Алексей ? Инструктор тренажёрного зала ? Образование ? Выпускник Тамбовского Государственного университета управления и предпринимательства. Сертифицированный инструктор тренажерного зала Ассоциацией Профессионалов Фитнеса (FPA). Сертифицированный инструктор по функциональному тренингу. Сертифицированный инструктор по Crosscore ? Фитнес-специализация: ?…  читать далее
Автор: Gold's Gym